تبادل
لینک هوشمند
بارها پرسیده شده که چه کسانی میتونن شروع کنن؟ آیا ما با این شرایط بدنی میتونیم شروع کنیم؟
نکته ی جالب اینه که ما به همه تقریبا یه جواب میدیم! ما به همه میگیم که شما میتونی پارکور کار کنی.
چرا؟
چون همه میتونن با توجه به توانایی های خودشون، توی این ورزش پیشرفت کنن.
پارکور محدودیت سنی، جسمی یا حتی جنسی نداره. هر کسی با هر شرایطی میتونه پارکور کار کنه و به اندازه ی خودش پیشرفت داشته باشه.
آمادگی جسمی، توی پیشرفت یه تراسور نقش به سزایی داره ولی تلاش و پشت کار، تاثیر خیلی بیشتری دارن.
حتی مشاهده شده تراسورهایی که معلولیت ذهنی یا جسمی دارن ولی با تلاش زیاد تونستن پارکور رو یاد بگیرن.
پس مهمترین نکته در یاد گیری پارکور، تلاش خود فرده و اینکه از شکست خوردن نترسه و به راه خودش ادامه بده.
با ما در ادامه مطلب همراه باشید
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>موضوعات مرتبط: آموزش ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : دو شنبه 16 شهريور 1394برچسب:کلیپ جدید پارکور 2015, | 1:7 | نویسنده : Darab Parkour |
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : دو شنبه 16 شهريور 1394برچسب:کلیپ جدید پارکور 2015, | 1:5 | نویسنده : Darab Parkour |
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: کلیپ پارکور داراب ، کلیپ های ایرانی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : شنبه 1 شهريور 1393برچسب:کلیپ جدیدی از بچه های فریرانیگ داراب, | 12:54 | نویسنده : Darab Parkour |
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: کلیپ پارکور داراب ، کلیپ های ایرانی ، ،
برچسب‌ها:
موضوعات مرتبط: کلیپ پارکور داراب ، کلیپ های ایرانی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : پنج شنبه 29 اسفند 1392برچسب:کلیپ جدید پارکور و فری راننینگ داراب, | 18:13 | نویسنده : Darab Parkour |
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : شنبه 3 اسفند 1392برچسب:parkour,مسابقات پارکور و فری رانینگ,darabparkour,freeruning,emadsky,majid pk,javad k20,javad k30,rezata,اراب,پارکور داراب,داراب پارکور,The Best Parkour _ Freerunning - Team 3Run Gaza-2014,parkour2014, HONG KONG PARKOUR ۲۰۱۴,EmadSky , | 11:9 | نویسنده : Darab Parkour |
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : پنج شنبه 24 بهمن 1392برچسب:داراب پارکور, آموزش پارکو در شهرستان داراب,مجید منحصر,پارکور داراب,داراب,مجید منحصرومصطفی صفائیان,جوادرسولی,عماد اسکای,parkour,darabparkour,تکواندو،تریک،پارکور ۲۰۱۴, | 15:28 | نویسنده : Darab Parkour |
تاريخ : چهار شنبه 23 بهمن 1392برچسب:parkour,مسابقات پارکور و فری رانینگ,darabparkour,freeruning,emadsky,majid pk,javad k20,javad k30,rezata,اراب,پارکور داراب,داراب پارکور,The Best Parkour _ Freerunning - Team 3Run Gaza-2014,parkour2014, | 12:51 | نویسنده : Darab Parkour |
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : سه شنبه 22 بهمن 1392برچسب:parkour,مسابقات پارکور و فری رانینگ,darabparkour,freeruning,emadsky,majid pk,javad k20,javad k30,rezata,اراب,پارکور داراب,داراب پارکور,خطرات پارکور, | 19:35 | نویسنده : Darab Parkour |
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : دو شنبه 21 بهمن 1392برچسب:parkour,مسابقات پارکور و فری رانینگ,darabparkour,freeruning,emadsky,majid pk,javad k20,javad k30,rezata,اراب,پارکور داراب,داراب پارکور, Parkour and Freerunning ۲۰۱۴ - Don't Let Go,Parkour and Freerunning ۲۰۱۴ -Mini, | 19:45 | نویسنده : Darab Parkour |
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : یک شنبه 20 بهمن 1392برچسب:parkour,مسابقات پارکور و فری رانینگ,darabparkour,freeruning,emadsky,majid pk,javad k20,javad k30,rezata,اراب,پارکور داراب,داراب پارکور, Parkour and Freerunning ۲۰۱۴ - Don't Let Go,Epic Parkour and Freerunning 2014, | 11:52 | نویسنده : Darab Parkour |
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : یک شنبه 20 بهمن 1392برچسب:parkour,مسابقات پارکور و فری رانینگ,darabparkour,freeruning,emadsky,majid pk,javad k20,javad k30,rezata,اراب,پارکور داراب,داراب پارکور,کلیپ منتخب پارکور, | 11:31 | نویسنده : Darab Parkour |
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : چهار شنبه 16 بهمن 1392برچسب:parkour,مسابقات پارکور و فری رانینگ,darabparkour,freeruning,emadsky,majid pk,javad k20,javad k30,rezata,اراب,پارکور داراب,داراب پارکور,The Best Parkour _ Freerunning - Team 3Run Gaza-2014, | 11:26 | نویسنده : Darab Parkour |
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : یک شنبه 13 بهمن 1392برچسب:parkour,مسابقات پارکور و فری رانینگ,darabparkour,freeruning,emadsky,majid pk,javad k20,javad k30,rezata,اراب,پارکور داراب,داراب پارکور, Parkour and Freerunning ۲۰۱۴ - Don't Let Go , | 14:12 | نویسنده : Darab Parkour |
این مسابقه ی پارکور و فریرانینگ در سال ۲۰۱۲ در ایتالیا برگزار شده
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : شنبه 12 بهمن 1392برچسب:parkour,مسابقات پارکور و فری رانینگ,darabparkour,freeruning,emadsky,majid pk,javad k20,javad k30,rezata,اراب,پارکور داراب,داراب پارکور, | 22:24 | نویسنده : Darab Parkour |
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : جمعه 11 بهمن 1392برچسب:parkour, | 16:15 | نویسنده : Darab Parkour |
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : پنج شنبه 10 بهمن 1392برچسب:داراب پارکور,پارکور داراب,پارکور,داراب,فری راننینگ,parkour,freeruning,free runing,mohammadreza taslimi,rezata,reza taslimi,emadsky,majidmonhaser,javadk30,javadk20,جواد 30, | 10:20 | نویسنده : Darab Parkour |
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : چهار شنبه 9 بهمن 1392برچسب:پارکور,داراب,داراب پارکور,پارکور داراب,فری راننینگ,parkour,darab,جوادرسولی,عماداسکای,مجیدمنحصر,جوادمحمدی,رضاتسلیمی,rezata,javadk20,javadk30,emadsky,Assassins Creed ۴ Parkour, | 10:44 | نویسنده : Darab Parkour |
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : دو شنبه 7 بهمن 1392برچسب:داراب پارکور, آموزش پارکو در شهرستان داراب,مجید منحصر,پارکور داراب,داراب,مجید منحصرومصطفی صفائیان,جوادرسولی,عماد اسکای,parkour,darabparkour,تکواندو،تریک،پارکور ۲۰۱۴, | 23:29 | نویسنده : Darab Parkour |
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : سه شنبه 17 دی 1392برچسب:best of parkour, | 23:56 | نویسنده : Darab Parkour |
این کلیپ رو گذاشتم که ببینی پس نظر هم یادت نره
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: کلیپ پارکور داراب ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : شنبه 14 دی 1392برچسب:داراب پارکور,پارکور داراب,پارکور,داراب,فری راننینگ,parkour,freeruning,free runing,mohammadreza taslimi,rezata,reza taslimi,emadsky,majidmonhaser,javadk30,javadk20,جواد 30, | 22:48 | نویسنده : Darab Parkour |
برخی عزیزان به دلیل مشکلات ناشی از وزن زیاد و عدم آمادگی اندام ها جهت تمرینات مداوم, برخلاف میل باطنی پارکور را رها کرده و به تماشای دوستان کم وزن و آماده خود غناعت می کنند
اینجاست که شروع داستان توقف پیشرفت در ذهن ورزشکار کلید می خورد ؛
برخی رشته پارکور را در حد اجرای حرکات مختص به آن محدود کرده و تصور دارند :
"پیشرفت در پارکور فقط و فقط به معنای توانایی در اجرای حرکات با تکرار فراوان است"
ولی کرج پارکور می گوید به عقیده ما پیشرفت نمیتواند فقط و فقط از طریق تکرار حرکات حاصل شود
شما نمی توانید بدون بهره مندی از عضلات و بدنی آماده حرکات را به شکل صحیح اجرا کنید !
اجرای هر حرکت در پارکور یا فری راننینگ نیازمند به آمادگی قسمتی از اندام انسان است
پست امروز وب پارکور کرج که بعد از مدتی عدم به روزرسانی آماده شده؛ اختصاص به برخی از همین تمرینات هوازی و قدرتی خواهد داشت
تمریناتی که در تصاویر مشاهده خواهید کرد جهت آماده سازی بدن در شرایط خارج از باشگاه و در محیط باز است
توجه : این تمرینات از زمان شروع تا زمان ریکاوری نیاز به تغزیه صحیح دارند؛
عدم تغذیه مناسب در برخی افراد کم وزن؛ ضعف بدنی در پی خواهد داشت؛ لطفا اصول تغذیه را رعایت کنید
طراح حرکات : بلیک دیکسون
برای مشاهده حرکات و توضیحات مربوطه ؛ به ادامه مطلب مراجعه کنید
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>موضوعات مرتبط: آموزش ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : چهار شنبه 13 آذر 1392برچسب:داراب پارکور, آموزش پارکو در شهرستان داراب,مجید منحصر,پارکور داراب,داراب,مجید منحصرومصطفی صفائیان,جوادرسولی,عماد اسکای,parkour,darabparkour, | 14:28 | نویسنده : Darab Parkour |
آموزش پارکور در شهرستان داراب توسط اساتید مجرب مجید منحصر و مصطفی صفائیان
محل برگزاری کلاس :
حوزه شهید کلاهدوز روزهای زوج
سانس اول ساعت 19 تا 20:30 بصورت عمومی و خصوصی
سانس دوم ساعت 20:30 تا 22بصورت عمومی و خصوصی
تلفن تماس :
مجید منحصر: 09177325569
مصطفی صفائیان: 09175551349
مدیریت سایت
EMAD SKY
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>موضوعات مرتبط: عکس پارکورکاران داراب ، پارکور ، معرفی شهرستان داراب ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : شنبه 9 آذر 1398برچسب:parkour,freeruning,پارکور, جواد رسولی,داراب, | 14:21 | نویسنده : Darab Parkour |
اولین کلیپ دسته جمعی بچه های داراب
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: کلیپ پارکور داراب ، کلیپ های ایرانی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : شنبه 9 آذر 1392برچسب:parkour,freeruning,پارکور, جواد رسولی,داراب,parkour in darab,new,darabparkour,emadsky, | 12:23 | نویسنده : Darab Parkour |
کلیپ جدید و بسیار دیدنی از جواد K20 & K30 حتما ببینید و نظر خودتونو با ما در میان بگذارید
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: کلیپ پارکور داراب ، کلیپ های ایرانی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : دو شنبه 6 آبان 1392برچسب:parkour,freeruning,پارکور, جواد رسولی,, | 10:55 | نویسنده : Darab Parkour |
کلیپ بسیار دیدنی و زیبا از رامین سهراب ایرانی مقیم فنلاند هستند.ایشون بنیانگذار سینمای رزمی(alywood) وهمکاری با تیم آرین در ایران هستند.
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: کلیپ های ایرانی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : شنبه 4 آبان 1392برچسب:parkour,freeruning,پارکور, جواد رسولی,داراب, | 13:11 | نویسنده : Darab Parkour |
سلام
یه کلیپ جدید از جواد k30 & K20
فقط واسه تفریح
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: کلیپ پارکور داراب ، کلیپ های ایرانی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : پنج شنبه 18 مهر 1392برچسب:کلیپ پارکور داراب,Free boys Darab,داراب,فری راننینگ,جواد رسولی,جواد محمدی,Javad k30,Javad k20,Parkour,Darab,darabonline,,دانلود بازی free running (دوندگی آزاد) برای کامپیوتر,پارکور بندرعباس, | 13:6 | نویسنده : Darab Parkour |
تاريخ : شنبه 16 شهريور 1392برچسب:آموزش فرانت فلیپ (پشتک),HowTo Corkscrew Tutorial - آموزش حرکت کُرک ,داراب,پارکور,داراب پارکور,ایران پارکور و فری راننینگ,parkour,free runing,داراب آنلاین,,آموزش حرکت رول Roll, | 23:4 | نویسنده : Darab Parkour |
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : شنبه 16 شهريور 1392برچسب:آموزش فرانت فلیپ (پشتک),HowTo Corkscrew Tutorial - آموزش حرکت کُرک ,داراب,پارکور,داراب پارکور,ایران پارکور و فری راننینگ,parkour,free runing,داراب آنلاین,,یک روز تمرین رایان دویل به همراه چند فری رانر, | 22:42 | نویسنده : Darab Parkour |
تاريخ : شنبه 16 شهريور 1392برچسب:آموزش فرانت فلیپ (پشتک),HowTo Corkscrew Tutorial - آموزش حرکت کُرک ,داراب,پارکور,داراب پارکور,ایران پارکور و فری راننینگ,parkour,free runing,داراب آنلاین,,کلیپ آموزش حرکات پارکور, | 22:36 | نویسنده : Darab Parkour |
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : جمعه 15 شهريور 1392برچسب:آموزش فرانت فلیپ (پشتک),HowTo Corkscrew Tutorial - آموزش حرکت کُرک ,داراب,پارکور,داراب پارکور,ایران پارکور و فری راننینگ,parkour,free runing,داراب آنلاین,,آموزش بدنسازی پارکور, | 18:39 | نویسنده : Darab Parkour |
تاريخ : جمعه 15 شهريور 1392برچسب:آموزش فرانت فلیپ (پشتک),HowTo Corkscrew Tutorial - آموزش حرکت کُرک ,داراب,پارکور,داراب پارکور,ایران پارکور و فری راننینگ,parkour,free runing,داراب آنلاین,, | 18:7 | نویسنده : Darab Parkour |
تاريخ : جمعه 15 شهريور 1392برچسب:آموزش فرانت فلیپ (پشتک),HowTo Corkscrew Tutorial - آموزش حرکت کُرک ,داراب,پارکور,داراب پارکور,ایران پارکور و فری راننینگ,parkour,free runing,داراب آنلاین,, | 17:28 | نویسنده : Darab Parkour |
تاريخ : جمعه 15 شهريور 1392برچسب:آموزش فرانت فلیپ (پشتک), | 17:16 | نویسنده : Darab Parkour |
کلیپ بسیار زیبا و دیدنی
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : یک شنبه 10 شهريور 1392برچسب:تریلر حرکات پارکور Assassin, | 15:22 | نویسنده : Darab Parkour |
کلیپ بسیار دیدنی از پدر پارکور جهان
David Belle
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : جمعه 8 شهريور 1392برچسب:کلیپ پارکور داراب,Free boys Darab,داراب,فری راننینگ,جواد رسولی,جواد محمدی,Javad k30,Javad k20,Parkour,Darab,darabonline,,دانلود بازی free running (دوندگی آزاد) برای کامپیوتر, | 14:17 | نویسنده : Darab Parkour |
پسر عجب کلیپی !!! نبینی ........
//www.adscenter24.com/show.php?type=120&user=emadparkour&for=5'>
موضوعات مرتبط: دانلود کلیپ های خارجی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : چهار شنبه 6 شهريور 1392برچسب:کلیپ پارکور داراب,Free boys Darab,داراب,فری راننینگ,جواد رسولی,جواد محمدی,Javad k30,Javad k20,Parkour,Darab,darabonline,,دانلود بازی free running (دوندگی آزاد) برای کامپیوتر, | 11:41 | نویسنده : Darab Parkour |
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت: